منتديات برلين
اهلا وسهلا فيك يا كبير منور المنتدى بقول انا ليش المنتدى منور طلع منور بوجودك اهليييييين هلا ولله يلا يا كبير شد حالك وسجل بالمنتدى مشان نصير اخوه وحبايب هلا ولله اي ولله حي الله يلا سجل انا ما دخلني كيف ما إلي علاقه


«®°·.¸.•°°·.¸.•°™منتديات برلين ™°·.¸.•°°·.¸.•°®»
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد كمال الاجسام للانسان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 

من هو اقوى مصارع في العالم
بتيستا
0%
 0% [ 0 ]
جون سينا
0%
 0% [ 0 ]
راندي اوتين
0%
 0% [ 0 ]
تربل اتش
0%
 0% [ 0 ]
الاندر تيكر
0%
 0% [ 0 ]
جف هاردي
50%
 50% [ 1 ]
مات هاردي
0%
 0% [ 0 ]
بيك شو
0%
 0% [ 0 ]
بوبي ليسلي
50%
 50% [ 1 ]
اوماغا
0%
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 2
 

كاتب الموضوعرسالة
ملك الظلام
بدأ ينشط
بدأ ينشط
avatar

عدد المساهمات : 34
نقاط : 69
تاريخ التسجيل : 16/06/2009

مُساهمةموضوع: فوائد كمال الاجسام للانسان   2009-06-17, 00:17


[size=12]ما هى فوائد لعبة كمال الاجسام
.



1-
تنمية الحجم العضلى.
2-
زيادة القوة العضلية.
3-
زيادة قوة التحمل.
4-
زيادة مرونة العضلات و المفاصل.
5-
تمنح الجسم التناسق.
6-
تقوية القلب و الاوعية الدموية و امكانية ضخ كمية كبيرة من الدم عن كل انقباض.
7-
تخفيض خطر الاصابة بالشريان التاجى.
8-
تغير و تحسين هيئة الجسم.
9-
تؤخر من احتلال الدهون مكان العضلات.
10-
تؤدى الى رفع سرعة التمثيل العضلى.
11-
يساعد على التحكم فى الوزن.
12-
علاج للبدانة(الغير مرضية).
13-
علاج للنحافة(الغير مرضية).
14-
يؤخر و يعالج من الشيخوخة المبكرة.
15-
يجعلك اكثر حيوية.
????:
منتديات القتال الإحترافية للفنون القتالية http://forum.algetal.com/showthread.php?p=13300
16-
يحسن الحالة الزهنية و كذالك مستوى الطاقة.
17-
مخرج للتوتر و التعب الزهنى.
18-
زيادة النشاط و اليقظة و تحسين المزاج.


بينما لا تقتصر فوائد رياضة كمال الاجسام على العضلات على العضلات القوية و الضخمة فقط بل تمتد الى الحالة النفسية .........
و نلخص فيما يلى فوائدها على الاعب:

1-
الثقة بالنفس:حيث نجد اللعب يتمتع بالصحة و القوة فذالك ينعكس على شخصيتة حيث تزداد ثقته بنفسة و يرتفع مستواه الرياضى.


2-
الجاذبية الشخصية:لابد انك لاحظت ما يحظى به اللاعب كمال الاجسام من اعجاب و احترام اينما ذهب

3-
حب النظام:حييث الالتزام ببرنامج تدريبى محدد و عدد من التكرارات و المجموعات يجعلك تميل الى النظام فى حياتك.

4
-
حب النجاح:سوف يؤدى نجاحك فى تنفيذ برنامجك الرياضى الى حفذ عزيمتك على قهر الصعاب و ليس فى المجال التدريبى فقط انما فى كافة شئون حياتك




[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملك الظلام
بدأ ينشط
بدأ ينشط
avatar

عدد المساهمات : 34
نقاط : 69
تاريخ التسجيل : 16/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد كمال الاجسام للانسان   2009-06-17, 00:18

اطلبو من ملك الضلام اي شيء عن الرياضة وسوف تاتيكم حالا خلال اليوم نفسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد كمال الاجسام للانسان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات برلين :: عالم الرياضه-
انتقل الى: